问：拉萨是一个很神秘很美丽的地方，我打算和朋友一起去西藏一趟，有一周时间，从长沙出发，应该怎么安排？
答：从长沙出发去西藏游玩怎么安排好，首先需要确定以下几个方面：什么时候入藏，选择什么时候入藏，打算在西藏待多久，对在藏的吃住行要求如何，有多少西藏旅游预算......你们已经确定了大概的游玩时间，一个星期左右，这样基本只能选择飞机进出藏。因为长沙去拉萨的火车，运行时间40多个小时，这样到了西藏就没多少时间玩啦。而且坐飞机可以尽快到达拉萨，去酒店休息，适应西藏的高原环境，还是非常不错的。在藏游玩路线安排，建议你们走经典的拉萨到林芝、羊湖6晚7日游的行程就好了，毕竟是初次进藏嘛。长沙去西藏旅游安排，具体介绍往下看。
1、长沙到西藏旅游往返交通安排
根据你们的时间安排，推荐往返拉萨都乘坐飞机，这样省时省力。
- 长沙到拉萨飞机。长沙有一趟直达拉萨的航班：西藏航空TV9934的飞机，21:00从长沙黄花机场T1起飞，第二天凌晨00:30到达拉萨贡嘎国际机场，耗时3小时30分钟。此趟航班为夜间飞行，延误或返航的可能性比较大（携程显示出发准点率70%），主要到达拉萨的时间还是凌晨，个人觉得不是很方便，最好选择从长沙搭乘中转航班去拉萨。根据长沙出发时间，中转停留时间，以及到达拉萨的时间，推荐选择以下中转航班：南方航空CZ3721+东方航空MU2335，南方航空CZ3721的飞机早上07:40从长沙黄花机场T2出发，在西安停留1小时35分钟，转东方航空MU2335，下午14:25到达拉萨贡嘎国际机场。
- 拉萨到长沙飞机。西藏航空TV9933的飞机（出发准点率80%），16:50从拉萨机场出发，20:00到达黄花机场T1，耗时3小时10分钟。
2、长沙到西藏旅游路线安排
前面已经推荐走拉萨到林芝、羊湖6晚7日游的路线，具体行程安排参考，如下：
- 到达西藏（拉萨）第一天：按照我推荐的飞机航班乘坐，你们到达拉萨的时间还是比较早的。在飞机不晚点的情况下，基本下午16:00之前就能到达拉萨市区酒店休息。如果没有什么不舒服，在休息之后可适当去外面转转，不过要放慢走路速度。到达拉萨第一天，建议住供氧酒店。
- 到达西藏第二天：参观拉萨市区的布达拉宫，爬台阶的时候记得放慢速度。之后去到西藏唯一的财神庙-扎基寺参观，寺外有白酒售卖。剩下的时间可以在八廓街转一转，街上有天堂时光旅行书店等店铺，还是值得打卡参观的。
- 到达西藏第三天：从拉萨出发，去到西藏林芝参观。首先到达鲁朗景区，有三个地点可以去到：鲁朗林海、鲁朗国际小镇、鲁朗花海牧场，鲁朗景区植被丰富，氧气充足，个人认为是西藏游玩舒适度最高的地方。在这里你可以骑马，可以射工布响箭，还可以品尝鲁朗石锅鸡。
- 到达西藏第四天：船游雅尼湿地公园公园，在这里打开游玩雅鲁藏布大峡谷的序幕。雅鲁藏布大峡谷是世界最大最深的峡谷，有地球上最后的秘境的称呼，景区内野生动植物资源丰富，雅鲁藏布江江水奔腾壮观。
- 到达西藏第五天：从林芝出发，去到卡定沟景区参观，卡定沟是一处落差将近200米的瀑布，很是壮观。如果你们想要去到林芝的人文类景观参观，可以选择去到尼洋阁。卡定沟和尼洋阁基本只能二选一，因为你们还要返回拉萨市区，返回途中可以看到美丽的尼洋河风光。
- 到达西藏第六天：从拉萨出发，去到山南的羊卓雍错参观。从冈巴拉山口，到达羊湖边上的途中，会从各个不同角度看到不同的羊湖，角度不同，羊湖湖水的颜色都是不一样的。不过有一个共同点，羊湖的风景永远都是那么美。之后可以去到净土智昭，在那里主要可以了解藏药的种植和制作过程，可以根据自己的经济情况去决定要不要购买相应物品。
- 到达西藏第七天：从拉萨出发，乘坐西藏航空TV9933的飞机。这趟航班从拉萨出发的时间也是比较晚的，这天上午同样可以去拉萨的八廓街逛逛，买一些西藏特产和纪念品带回长沙。当然如果前几天的旅途比较劳累，你们也可以选择睡个懒觉。
需要报名这条西藏旅游路线，可以联系西藏茜露联系，联系电话：139-0891-3899，微信同号。
3、长沙到西藏旅游费用
- 长沙往返拉萨交通费：各地去拉萨飞机票价受旅游季节的影响还是很大的，在暑假7、8月份长沙双飞拉萨，基本需要4000元（单人）上下的交通费用。如果选择在冬天西藏旅游淡季进藏，长沙往返拉萨都乘坐飞机，票价可能2000元（单人）都不到，这也是为什么前面要你们先确定入藏游玩时间的原因。
- 在藏吃住游行费用：看你们选择什么样的方式游玩，选择西藏旅行社跟团游，前面介绍的西藏七日游路线，在旺季的价格在2500元以内，淡季的价格在1500元上下。如果对吃住行的要求比较高，可以选择升级旅游套餐，费用基本在2500-3500元之间。如果选择拼车游玩西藏（你们是两个人，再找两个人一起拼车比较划算），4人拼车基本需要2000元/人；景点门票费用基本需要1000元/人，吃住费用基本需要2000元/人，整体开销还是比较大的，拼车游玩基本需要4000-5000元一个人。主要是在藏预约酒店，旅游用车，以及餐馆吃饭，都无法享受属于旅行社的折扣价。
- 在藏购物娱乐费用：这方面的消费受个人消费习惯影响比较大，值得购买的西藏特产有牦牛肉干、青稞酒，冬春夏草太贵了（将近10万元/斤），一般不建议买。值得购买的西藏纪念品：转经筒、牛角梳、布达拉宫等著名景点周边（拼图、帆布包、明信片等）。这些都需要准备一定资金，对于普通人来说，建议控制在1000元以内比较好。
长沙去西藏旅游费用：选择跟团游玩基本在5000元上下，选择拼车游玩基本在8000元上下。
以上就是长沙去西藏旅游路线安排，及长沙到西藏旅游费用的介绍，希望可以给你们有效参考。
